Carefree time

果物は1日２００ｇ程度食べましょう

果物１００ｇの目安

バナナ・・・1本　　　　　　りんご・・・１／２個

イチゴ・・・6粒　　　　　　なし・・・・１／２個

キウイフルーツ・・1個　　　グレープフルーツ・・１／２個

みかん・・・1個

かき・・・・1個